Energie

Energie

Voor alle processen in het lichaam is energie nodig en daarvoor dienen alle cellen voorzien te worden van brandstof (energie). Voeding en zonlicht zijn belangrijke energiebronnen voor het lichaam. Hieruit wordt vitamine D gehaald die belangrijk is voor het behoud van normale botten, tanden en normale werking van de spieren.

Bij het ontbreken van zonlicht tijdens de herfst- en wintermaanden is de hoeveelheid vitamine D in het lichaam laag.


Zelfs als je gezond eet, krijg je niet altijd voldoende vitamine D binnen.

Uit voeding wordt ook vitamine B12 opgenomen. Vitamine B12 is essentieel voor allerlei systemen in het lichaam. Het speelt een rol bij aanmaak van cellen en weefsel, voorkomt vermoeidheid en zorgt voor een goede energievoorziening in het lichaam.