Een dip? Zo kom je snel weer lekker in je vel

Ken je het gevoel dat alles je veel energie kost? Je voelt je moe en somber. Niets lijkt meer leuk en je sleept jezelf door de dagen heen. Wat is er aan de hand? Is dit een herfstdip?

Wat is een dip?

Ondanks je fijne leven, kan het zijn dat er een periode is dat je wat minder lekker in je vel zit en wordt overvallen door een somber en moedeloos gevoel. Je bent niet de enige. Zeker in de herfst wanneer het buiten donker en guur is, ligt een dip voor sommigen zo op de loer.

De cijfers

Jaarlijks krijgen zo’n 500.000 Nederlanders te maken met een periode waarin men zich zwaarmoedig en somber voelt. Bijna 1 op de 5 van alle volwassenen in Nederland maakt dit ooit mee in zijn leven. Vrouwen vaker dan mannen.